MadyFit dla iPhone

MadyFit: Twój Ostateczny Towarzysz Treningowy

MadyFit to aplikacja lifestyle'owa zaprojektowana, aby pomóc Ci zwiększyć siłę pośladków i wyrzeźbić ciało, wszystko to z wygody własnego domu lub siłowni. Opracowana przez MADYFIT S.A. DE C.V., ta bezpłatna aplikacja na iPhone'a oferuje szereg programów i planów żywieniowych dostosowanych do Twojego stylu życia i dostępnego sprzętu.

Każdy program jest oparty na dowodach naukowych i specjalnie zaprojektowany, aby skupić się na pośladkach i nogach. Ponadto, każdy program zawiera rutyny dla górnej części ciała, aby zapewnić wszechstronny trening. Te 8-tygodniowe programy są regularnie aktualizowane o nowe warianty, aby utrzymać postępy.

Aktualne programy obejmują Glute Guide & Glute Guide 2.0, Home Guide & Home Guide 2.0 oraz Home Guide Stronger. Programy, które obejmują sztangę i ciężary (GG, GG 2.0, HGS) zawierają również sekcję informacyjną z ponad 8 000 słowami, gdzie możesz zdobyć cenne wskazówki, aby podnieść swoje treningi na wyższy poziom. Od zrozumienia koncepcji takich jak „osiągnięcie porażki” i kiedy to robić, po właściwe techniki oddychania podczas podnoszenia ciężarów, aby chronić kręgosłup.

Odżywianie odgrywa kluczową rolę w budowaniu mięśni i redukcji tkanki tłuszczowej, a MadyFit ma to wszystko dla Ciebie. Aplikacja oferuje pół-personalizowane plany żywieniowe dla wszystkożerców, wegetarian i wegan, wszystkie stworzone przez naszego dietetyka. MadyFit zawiera również śledzenie postępów, które będzie się rozwijać z czasem, a także sekcję bloga z przydatnymi informacjami wspierającymi zdrowy styl życia.

W przypadku pytań, możesz odwołać się do sekcji często zadawanych pytań na oficjalnej stronie internetowej MadyFit.